qm8383.com
نقطع الجزر إلى أنصاف دوائر ونصفه على على جسم السكة لتشكيل الخراشيف، وبقطعة دائرية صغيرة نشكل العين ونضع في وسطها شريحة من الزيتون الأسود. نرسم ذيل السمكة من خلال تقطيع نصف دائرتين من الخيار، ونصفهما ثمَّ نضع بضع حبات البازيلاء بجانب فم السمكة حتى تدل على مصدر تنفسها. نقطع الجزر واللوبياء إلى قطع صغيرة للحصول على شكل الطحالب الموجودة في باطن البحر. نضع الطبق على قطعة قماشية أو شرشف أزرق للدلالة على البحر. وجبة صحية للأطفال بالفيديو لتحضير طبق صحي ومغذٍّ وسريع التحضير لطفلك شاهد الفيديو.
الدهون: لا يُمكن أن يخلو النظام الغذائي الخاص بالأطفال من المواد الدهنية؛ لأنّ الدهون هي مصدر مهم من مصادر الطاقة، لكن يجب ألا تزيد نسبة الدهون في الأطعمة عن الوضع الطبيعي حتى لا ترفع مستوى الكولسترول في الجسم. مكوّنات بعض الوجبات الصحية للأطفال بذور الكتان: تحتوي على أحماض الأوميغا3 الدهنية التي تحسن نموّ الدماغ، ويُمكن إضافتها إلى الحبوب، والحلويات مثل كعكة الموز والتفاح. البطاطا الحلوة: تحتوي البطاطا على فيتامين A الذي يُحافظ على جمال وصحة العينين، ويعتبر مضاداً لعوامل الأكسدة في جسم الإنسان، لهذا يُمكن أن يتناولها الأطفال بسبب حلاوتها الطبيعية وتناولها كوجبة خفيفة. الزبادي: يُمكن أن يتناول الطفل الزبادي مع ملعقة من الفواكه أو العسل، كما يُنصح بتناول منتجات الزبادي المحتوية على نكهات الشوكلاتة والفراولة والموز. المانجو: إنَّ شرب كوب من عصير المانجو يوفر جميع ما يحتاجه الطفل من فيتامين C في اليوم. عمل وجبة غذائية صحية للأطفال المكوّنات: خبز توست أسمر. خيار. جزر. لوبياء. بازيلاء. شرائح سلامي بقر. زيتون أسود منزوع النواة ومقطع إلى شرائح. طريقة التحضير: نقطع أطراف خبز التوست ونتخلص منها حتى نحصل على شكل جسم سمكة، ثمَّ نضع بين كلّ قطعتين من التوست ثلاث شرائح من السلامي، ونضع الخبز في طبق تقديم أبيض اللون.
عممت بلدية النصيرات، مؤخرا، بيانا جاء فيه: " يتعمد بعض اللصوص سرقة أغطية مناهل الصرف الصحي في شوارع مخيم النصيرات، رغم ما تعانيه الشوارع أصلا من حُفر صورة عممتها بلدية النصيرات وتعرجات خلَّفتها أمطار الشتاء، حتى أصبحت بعض شوارع المخيم مصائد للمركبات والمارَّة في وقت متأخرٍ من الليل، حيث لا يكاد السائق أو الشخص يفر من حفرة حتى يتفاجأ بفتحة منهل دون غطاءٍ لها. وتُعتبر سرقة أغطية مناهل الصرف الصحي مشكلة تؤرق المواطنين والبلدية على حدٍ سواء، حيث تسببت المناهل المكشوفة بالكثير من المخاطر للمواطنين، خاصة وأن مياه الأمطار تغمر في بعض الأحيان المناهل وتغطيها فتبدو وكأنها مغلقة ليتبين بعد وقوع الضرر أنها مكشوفة بفعل السرقة. وفي هذا الإطار، توعّدت بلدية النصيرات سارقي أغطية المناهل بالملاحقة والعقاب والتنسيق مع الجهات المختصة لإلقاء القبض عليهم. وبيَّن رئيس بلدية النصيرات أن دوراً مهما يقع على عاتق المواطنين الحريصين على المال العام، مؤكدا على ضرورة الإبلاغ عن أي شخص يشتبه به يعبث في أغطية مناهل الصرف الصحي أو المياه، وأوضح أن تكرار فقدان أغطية مناهل الصرف الصحي ومناهل تصريف المياه يشكل خطرا على الأطفال بشكل خاص، بالإضافة إلى خطر سقوط المركبات فيها، وتسببها بفيضان مياه الأمطار والمجاري جراء انسدادها بفعل تراكم الأوساخ والأتربة.
وأشار إلى تحول هذه المناهل المفتوحة إلى مكب للنفايات، ما يتسبب بإغلاقها وفيضانها المستمر، معتبرا أن الحل الأمني هو الحل الجذري لمشكلة سرقة المناهل، داعيا إلى تحويل مرتكبي جرائم سرقة أغطية المناهل إلى المحاكم بعد إلقاء القبض عليهم، وشدد على عدم التهاون مع من يقوم بشراء هذه المناهل من سارقيها باعتبارهم شركاء في جريمة السرقة، من خلال تشجيعهم على تكرار سرقاتهم لمثل هذا النوع من المسروقات. وطالب رئيس بلدية النصيرات بإجراء مسح أمني يطال تجار الخردة الذين يجوبون الحارات والشوارع في أوقات مختلفة من النهار والليل، بالتنسيق مع الأجهزة الأمنية المعنية وطواقم البلدية. يشار إلى أن مجموعة من اللصوص قامت خلال اليومين الماضيين بسرقة أغطية المناهل من شارع رقم 5 الذي تم تعبيده مؤخرا، بالإضافة إلى شارع الشهيد أحمد ياسين". لمزيد من اخبار فلسطينية اضغط هنا جمعية الاسراء توزع اللحوم على المحتاجين في اريحا كشافة العودة تستضيف المجموعات الكشفية في اريحا اشتية: 'ذهبنا الى التخفيف في الضفة دون الإجحاف بالإجراءات الصحية' رئيس الوزراء الفلسطيني: اتفاق على تجميد إجراءات البنوك بخصوص حسابات الأسرى الفلسطينيون:سنتصدى لقرار إسرائيل حول مدفوعات للمعتقلين فلكياً: رمضان هذا العام 30 يوما وعيد الفطر يوم الأحد 24 ايار الصحة الفلسطينية: أكثر من نصف المصابين بكورونا تماثلوا للشفاء قائد مكتب التنسيق والارتباط - غزة:' الهدوء الأمني أمر ضروري' مصادر طبية فلسطينية:'اصابة صياد بعيار مطاطي بالرأس في غزة' الإدارة المدنية: إعادة فتح مراكز الخدمات في الضفة لإصدار البطاقات الممغنطة
qm8383.com, 2024 | Sitemap